Он живой - и светится :)

Самая весомая из появившихся за последний год угроз для него (так-то есть ещё те, которые всё время висят, про них как-нибудь в другой раз) маскируется под заботу о здоровье физическом.

Обсуждали тут надысь в специальном вентиляторно-набросочном посте конспирологов, которые ни в какие заговоры не верят, а вот в ковидовый - верят. И тут я вспомнил, что жена где-то в начале этой всей кутерьмы зачитывала вслух бложег какой-то тётки, которая сразу с порога говорила, что медицинское образование у неё есть, вообще-то она врач, но поскольку работает не в государственной медицинской системе, то может себе позволить говорить то, что её подсказывают знания и опыт, а не директивы свыше, а думает она про идиотизм предлагаемых мер... всякое нелояльное. И если уж даже гугль запрещает распространение на ютубе мнений об ковидном вопросе, не совпадающие с рекомендациями властей, то у официальных врачей, полагаю, свободы ещё меньше.

Завершив написание этой мысли, я понял, что деваться некуда: я тоже конспиролог. Но мне почему-то кажется, что для психического здоровья (да и для физического) здесь полезнее быть именно им.

Будьте здоровы! (С) Врач-мозговед

Оригинал поста: https://livelight.dreamwidth.org/512747.html. Комментариев на DW:

Красивая дата.
А ещё - международный день психического здоровья, с чем всех и поздравляю!

П.С.: А ещё мы сегодня клёво переоткрыли купальный сезон. И даже без капли героизма и превозмогания :)

Оригинал поста: https://livelight.dreamwidth.org/512312.html. Комментариев на DW:

90% тех, кто считает себя "совами", на самом деле просто тормоза инерционники: вечером по инерции посидеть подольше, даже если организм настойчиво просит лечь спать, утром по инерции поваляться подольше, хотя организм уже не раз сказал, что вот в этот самый момент было бы хорошо встать.

А другие 90% не умеют считать в будни не имеют с утра никакого радостного стимула вставать (а приходится), а вечером после работы наконец-то начинают заниматься чем-то, что их хоть как-то радует. Ну и какой у них стимул прекратить это и пойти заниматься сновидениями проваливаться в беспамятство, из которого они утром вывалятся по будильнику в то, что их не радует? Ну а в выходные после такого с утра надо, наконец, отоспаться. Особенно если "то, что их радует", включает в себя обильные возлияния и прочие растраты сил впустую.

П.С.: Или даже вот так бывает:
( Collapse )

Оригинал поста: http://livelight.dreamwidth.org/460743.html.
Комментов там:

Прекрасно написано :)

Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.
У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.
...
Очутившись в зоне комфорта ... надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…
...
Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?


Но фейсбук - он и есть фейсбук, читать его всё равно невозможно, так что мне попался перепост во вконтактике перепоста в жежешечке этого фейсбучного поста. Я зашёл по цепочке в жежешечный перепост. ( Collapse )

— Бабушка, а зачем тебе такое большое эго?
— А это чтобы лучше тебя.

(Взятотут)

У каждого есть самые важные части себя. Если он их хорошо осознаёт - то он просто живёт их жизнью, если не особо или вообще никак - то однажды кто-то другой может их увидеть и показать ему, и человек резко получит +50 к жизни, а также чувства благодарности и резонанса с тем, кто показал. Но это когда в этих частях себя есть жизнь. Обесточиваемая психика отключает свои части одну за другой при падении уровня энергии. Или эти части отключаются, потому что сам себе их запретил. Или потому что они кажутся смертельно опасными. Или всё вместе: одну часть запретил, другую отсёк из самосохранения, в результате энергии осталось мало, и что-то ещё отключилось из-за её нехватки. А когда всё отключено, остаётся только трёхнейронная схема, которая живёт своей двухбитной жизнью, мало похожей на то, что было. Вам когда-нибудь делали лоботомию? Вот это примерно так же, только обратимо. Так человек сам себя ощущает, хотя и может помнить, что когда-то было что-то ещё. И так его ощущают другие, хотя тоже могут что-то помнить. И с точки зрения бихевиоризма, одна трёхнейронная система, которая была такой всегда, не отличается от другой внешне-трёхнейронной системы, которая вообще-то большая и сложная, просто перешла в standby-режим. Но я не бихевиорист, я долбанный психонавт, я могу говорить и о другом: что некоторые иногда могут и имеют желание увидеть даже то, что давно отключено, или даже никогда не включалось, и включать это своим присутствием. Или другим взаимодействием. Или просто тем, что видят это.

В продолжение темы перенаселённости слоя реальности:

О том, как субъективное ощущение перенаселённости вокруг приводит представителей видов, склонных к К-стратегии (включая homo-условно-sapiens) к мизантропии, вплоть до массовых убийств.

И там же - рекомендации, как уменьшать в себе это чувство мизантропии от перенаселённости.

В частности:
Таймер подсчета популяции реагирует не только на людей вокруг. Комментарии на форумах, говорящие головы по телевизору и болтовня диджеев в машине – все это для твоего подсознания тоже может стать признаками перенаселенности. Так что не злоупотребляй просмотром ток-шоу, новостей, избегай возбуждающих тебя тем на сайтах с большой аудиторией.
Особенно актуально в условиях нагнетаемого политпсихоза (причём представители обоих лагерей согласятся с этим утверждением, как минимум в отношении противоположного лагеря :))

А ещё вот:
( Collapse )

Я уже давно продвигаю здесь и в жизни стратегию поведения, основанную на различении оттенков мотивации и своего отношения к ней (подробности - см. по тэгам этой записи). Тактически это работает всегда (работает ровно так, как сказано; я никому не обещаю, что все его решения будут абсолютно верными, особенно если они принимаются в условиях незнания существенных обстоятельств) и, кроме всего прочего, позволяет гораздо эффективнее копить силы. Однако, стратегически всё это работает только когда есть достаточно сил, а их есть не всегда. А когда их нет - могут наступить апатия, анестезия и полное неразличение; иногда в таких случаях меня от фатальных ошибок, опускания лап и сдачи обстоятельствам спасало другое: следование ранее принятым решениям. Но не тупое следование по инерции, а следование разборчивое: я заглядывал внутрь себя, убеждался, что у меня по-прежнему есть решение идти к некой цели, и оно живое, а не просто так валяется там по привычке, после чего продолжал идти к ней, невзирая на то, что не испытываю в данный момент вообще никаких чувств ни к этой цели, ни к чему-либо вообще (кроме разве что желания лечь и умереть), и сил нет, и идти тяжело. Ощущение и интеллектуальное понимание, что я всё сделал правильно, приходили позже - но они обязательно приходили.

Есть большая разница между жизнью и выживанием. И она заключается вовсе не в том, сколько у тебя денег, сколько за тобой гоняется злых врагов и кредиторов и какое у тебя здоровье, а в том, как ты мыслишь, чем мотивируешься и как воспринимаешь мир.

Если тобой движут Центры Тревоги через Беспокойства, а в мире вокруг видишь всякие бякости - ты выживаешь. Даже если у тебя миллион под подушкой.
Если тобой движут Центры Удовольствия через Радостные Желания, а в мире вокруг видишь прекрасное - ты живёшь.
Есть ещё промежуточный вариант, когда действуют Механические Привычки, но они работают сами по себе, и из окружающего мира они воспринимают ровно то, что нужно для их исполнения, а тебя при этом как бы и нет - то есть, ни жить, ни выживать некому.

В современном мире выживать стало не в пример проще, чем пару сотен лет назад - по крайней мере, если ты принадлежишь к золотому миллиарду и живёшь на соответствующей территории. А вот жить люди всё равно не особо стремятся - а поскольку сил на выживание тратить надо мало, а на жизнь их тратить не умеют, то остаётся только деградировать в инфантильность, тупить, механически выполнять привычное, создавать себе Проблемы и искать себе врагов.

Ну и напоследок - полезные советы:
( Collapse )

Когда попадаешь в пробку - хоть в толпе, хоть на дороге - обычно возникает раздражение, особенно если пробка вызвана очевидно идиотским поведением её участников. Увы, большинство участников скоплений обычно ведут себя по идиотски, чем только усугубляют ситуацию; а то, что они раздражаются из-за попадания в затор, только увеличивает количество идиотов вплоть до процентов этак 90. И коли уже попал в один затык с ними - надо не последовать за ними хотя бы в этом.

( Collapse )