Category: здоровье

serenity

О зоне ипохондрического комфорта

Прекрасно написано :)

Знаете, все вокруг меня хотят выйти из зоны комфорта. Не только клиенты. Родные, друзья, знакомые. Приличные с виду знакомые!
Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают: «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.
У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.
...
Очутившись в зоне комфорта ... надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему-нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…
...
Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как-то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?



Но фейсбук - он и есть фейсбук, читать его всё равно невозможно, так что мне попался перепост во вконтактике перепоста в жежешечке этого фейсбучного поста. Я зашёл по цепочке в жежешечный перепост. Collapse )
dark

Чтобы провал не проваливался...

Было где-то у КК сказано, что и у воинов бывают провалы, а отличие воина от обычного человека(ТМ) лишь в том, что воин гораздо быстрее восстанавливается.

Вообще, здоровым и богатым быть гораздо лучше, чем бедным и больным. Как только случается сильный провал (по причинам внутренним и/или внешним) - среди прочих прелестей жизни вылезают откуда-то способы действовать, которые, если им поддаться, будут высасывать силы и поддерживать человека на провальном уровне и дальше. Ну а что думающий думает - то доказывающий доказывает, поэтому к больным способам действовать прилагается и больная логика с могучей доказательной базой, говорящей, что именно так и надо.

Но есть в человеке и некий внутренний стержень, который позволяет не поддаваться этой больной логике больных состояний, а думать и делать то, что позволит быстрее восстановиться. От силы этого стержня зависит, до какой глубины провала человек способен не поддаваться гипнозу инферно. Совсем воин будет карабкаться вверх даже с самой грани смерти.


Ну и кстати, одно из средств для выкарабкивания: следовать ранее принятым стратегическим решениям, даже если сейчас вообще не понимаешь, нафига это всё, но помнишь, что это правильные решения, и что они были приняты в правильном состоянии.
lightning

Про выживание

Есть большая разница между жизнью и выживанием. И она заключается вовсе не в том, сколько у тебя денег, сколько за тобой гоняется злых врагов и кредиторов и какое у тебя здоровье, а в том, как ты мыслишь, чем мотивируешься и как воспринимаешь мир.

Если тобой движут Центры Тревоги через Беспокойства, а в мире вокруг видишь всякие бякости - ты выживаешь. Даже если у тебя миллион под подушкой.
Если тобой движут Центры Удовольствия через Радостные Желания, а в мире вокруг видишь прекрасное - ты живёшь.
Есть ещё промежуточный вариант, когда действуют Механические Привычки, но они работают сами по себе, и из окружающего мира они воспринимают ровно то, что нужно для их исполнения, а тебя при этом как бы и нет - то есть, ни жить, ни выживать некому.

В современном мире выживать стало не в пример проще, чем пару сотен лет назад - по крайней мере, если ты принадлежишь к золотому миллиарду и живёшь на соответствующей территории. А вот жить люди всё равно не особо стремятся - а поскольку сил на выживание тратить надо мало, а на жизнь их тратить не умеют, то остаётся только деградировать в инфантильность, тупить, механически выполнять привычное, создавать себе Проблемы и искать себе врагов.

Ну и напоследок - полезные советы:
Collapse )
hot

Инструкция по аццкижжению.

По просьбам трудящихся.

Дано: холодно, мокро, насморк, горло болит, иммунитет ни к черту и вообще зима (осень, ранняя слякотная весна) задолбала.

Требуется: раскачка иммунитета и устранение всего того, что дано (см.)

Что делаем:
Collapse )