Если вытянуть позвоночник в струнку и перевести все мышцы вокруг него из режима работы на сжатие в режим работы на растяжение, и то же самое сделать с мышцами в плечевом поясе, где собираются все проекции ЧСВ и иже с ним (не просто снять напряжение, а сделать мышцы подвижными и включить на растяжение), а также выключить напряжения в затылке и сопровождающий их шум в голове (шум лучше выключать первым же действием после просыпания, потом будет уже сложнее)...
В общем, после всех этих несложных :) действий ощущение такое, как будто накипь и прочий застрявший мусор вымыли нафиг из трубы, по которой в нас поступают силы. Собственно, всё наше тело и является такой трубой, проводящей силу. А напряжения - накипь в нём, заблудившееся движение этой силы.
Причём эффект стабильный, не накапливающий никакой усталости, в отличие от методов, накачивающих в эту трубу силы под бОльшим давлением. Но чтобы сделать всё это с нуля... пожалуй, кундалини поднять проще. ;) Хотя я не уверен, что удастся поднять её, не переключив в режим растяжения все околопозвоночные мышцы и сделав всё вышеперечисленное.
Upd: расслабить - хорошо, но это ещё немного не то. А вот именно растянуть - в этом действительно сила!
Ещё ссылки по теме:
http://mortulo.livejournal.com/46235.html (расслабляем хребет)
http://mortulo.livejournal.com/76154.html (двигаем всеми мышцами)
http://mortulo.livejournal.com/76367.html (учимся их вытягивать)
http://mortulo.livejournal.com/59429.html (трапециевидная мышца!)
http://livelight.livejournal.com/118957.html (ещё раз двигаем)
http://livelight.livejournal.com/121810.html (отключаем офигение!)
http://livelight.livejournal.com/220216.html (затылок!)
ПС: И кстати да, тут в следующие выходные под Зеленоградом будет проводиться семинар по волнованию. Очень хорошая методика вычищения напряжений из тушки и мягкой несиловой продувки труб и клапанОв.
